Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
2001 kkal
|
Lemak: 73,27g | Prot: 138,80g | Karb: 199,37g.
Makan Pagi: Muesli, Chiazaad, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Makan Siang: Gebakken Ei zonder Vet, Rucola Sla, AH Gerookte Zalm. Makan Malam: Milbona Kaas Belegen 30+, Tartaartje, AH Courgette, Oké Gezeefde Tomaten, Rode Paprika, Kania Groentebouillon, Wortelen. Camilan/Lainnya: Delicata Puur Chocolade 85%, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek, Meergranenbrood, AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood, Appel. lagi...
|
|
504 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ncfj25675
|