Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
96,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1799 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 71,30g | Karb: 219,55g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Witlof, Pur Natur Yoghurt Natuur, Vandemoortele Yogorette, Bolognese Saus, Spaghetti. Makan Malam: Vandemoortele Yogorette, Frieten, Curryworst. Camilan/Lainnya: Clean Nutrition Whey Protein, Royco Minute Soup Asperges. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|