Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2019:
|
1514 kkal
|
Lemak: 62,95g | Prot: 48,09g | Karb: 189,88g.
Makan Pagi: Meßmer Früchtetee, Äpfel, Maxima Latte Macchiato. Makan Siang: Beck Schokini, Äpfel, Gekochtes Ei, Gutes Land Gouda, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Duo Schoko Creme, Getoastetes Weißbrot. lagi...
|
|
3570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|