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Ultina refeiçao do dia antes de voltar ao J.I. 20hrs. Salada de folhas mistas, 1 tomate medio e meio pepino. Acompanha bife de picanha grelhado. Torcendo pra nao ter exagerado demais na quantidade de mato...E agua com gás pra molhar o bico.
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
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732 kkal
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Lemak: 48,63g | Prot: 56,55g | Karb: 18,77g.
Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé). Makan Malam: Salada Verde Mista, Swift Picanha Maturada. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Coco Do Vale Coco Ralado, Gold Achocolatado Diet, Abacate, Abacates. lagi...
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Sejarah Berat Badan Lih Medeiros
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