Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2012
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2012:
|
2335 kkal
|
Lemak: 111,64g | Prot: 82,38g | Karb: 239,08g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee, Körner-Harmonie Sandwich, Zartbitter-Creme. Makan Siang: Schoko & Vanille Cheesecake, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Schweine-Gulasch mit Nudeln. Makan Malam: Wurstsalat, Mini Frikadellen. Camilan/Lainnya: Mousse Au Chocolat Orange, Karamell Waffeln. lagi...
|
|
2700 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|