Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1115 kkal
|
Lemak: 51,63g | Prot: 54,07g | Karb: 113,83g.
Makan Pagi: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Домочай Хлеб Императорский, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Квашеная Капуста, Домочай Хлеб Императорский, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Жареная Камбала (в Панировке). Camilan/Lainnya: Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Жареная Камбала (в Панировке), Вареное Яйцо. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|