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Nudeln mit Champignons, ca 550 kcal. Ich liebe ja Nudeln, bin aber immer wieder erschrocken, wie viele kcal sie haben! Wie macht ihr das mit den Nudeln?
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
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1226 kkal
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Lemak: 44,38g | Prot: 61,41g | Karb: 150,99g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Crownfield Corn Flakes, Äpfel. Makan Siang: Milch 1,5%, Bresso Légère Feine Kräuter, Olivenöl, Nudeln, Champignons. Makan Malam: Kania Gemüse-Brühe, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Zwiebeln, Butter. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Vanillezucker, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
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1852 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Hast du schon mal dran gedacht zu kombinieren 50% Nudeln 50% Gemüse ?! Ist ne super Sache .. sieht optisch nice aus .. schmeckt super spart die Hälfte der kcal ..
20 Feb 19 oleh anggota: monotypemarc
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Habe Shirataki ausprobiert - 100g haben durchschnittlich 10kcal und dann kann man es mit den Soßen bisl übertreiben. Geschmack ist natürlich je nach Firma unterschiedlich, ebenso die Konsistenz. Ich würde sie auch nicht empfehlen, wenn man Nudeln mit Pesto essen möchte, da muss der richtige Nudelgeschmack und -biss. Aber in einer Asiapfanne o.ä. Sättigungsbeilage sind sie super. Auf ewig und für alles sind sie jedoch kein absoluter Nudelersatz.
20 Feb 19 oleh anggota: PoRosAn
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Ja ich koche schon mit viel Gemüse (heute Pilze ) und wenig Nudeln. Aber kann nicht ganz auf Nudeln verzichten.
Bin aber gut satt jetzt☺
20 Feb 19 oleh anggota: Himbeerfisch
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Nee, es müssen schon die guten alten Hartweizennudeln sein - aber lieben Dank für den Tipp!
20 Feb 19 oleh anggota: Himbeerfisch
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Ich bin mittlerweile auf Linsennudeln umgestiegen. Ist natürlich ein anderer Geschmack aber für mich persönlich eine super Alternative :)
20 Feb 19 oleh anggota: locke33
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Ich kaufe Gemüsenudeln aus Erbsen, Kichererbsen oder roten Linsen. Man kann ja auch frische Gemüsenudeln aus der Kühlabteilung im Supermarkt mal ausprobieren. Gute Appetit
20 Feb 19 oleh anggota: Seybo
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hmmm, wo ist denn mein Bild plötzlich? ???
20 Feb 19 oleh anggota: Himbeerfisch
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Also ich sehe das Bild noch.
Würde auch entweder Gemüsenudeln mit gehaltvoller Soße oder Weizennudeln mit leichter Soße essen. Vielleicht kannst ja auch noch an der Portionsgröße schrauben und Salat als Beilage essen.
20 Feb 19 oleh anggota: ellchen23
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Wenn es eine große Portion Nudeln sein soll, nehme ich 50 Gramm Spaghetti und eine mittelgroße Zucchini (durch den Spiralschneider gedreht). So hat man mehr Gemüse, weniger Kalorien, einen vollen Bauch und muss bei der Soße nicht so extrem aufpassen
20 Feb 19 oleh anggota: näschen87
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Ab und zu müssen es Nudeln sein...sind einfach lecker! Ich mache sie halt nicht so oft. 🤷🏼♀️
22 Feb 19 oleh anggota: streetstylez
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Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
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