Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1394 kkal
|
Lemak: 61,80g | Prot: 83,08g | Karb: 122,01g.
Makan Pagi: Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Uno Tam Buğday Ekmek, Bal, Kıymalı Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Kıymalı Makarna. Camilan/Lainnya: Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebubekirseker
|