Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1695 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 47,56g | Karb: 169,76g.
Makan Pagi: بيضة مسلوقة, توست, كوفى ميت دايت, التمر, المراعى جبنة مثلثات, جبنة جودة أو جبنة إدام, باتون سالية. Makan Siang: التمر, سلطة خضراء, مصرى ارز, لحم العجل, زيت عباد الشمس, صلصة الطماطم (المعلبة), قلقاس. Makan Malam: المراعى جبنة مثلثات, توست, بطاطس مسلوقة, توك بسكوت بسكوت توك جبنة, التمر. Camilan/Lainnya: باتون سالية. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
براڤو براڤو يا قمر 😍😍
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
عقبال اكتر واكتر 👍🏻👍🏻
20 Feb 19 oleh anggota: Happy at all
|
11 Mar 19 oleh anggota: fattema_f
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fattema_f
|