|
Обед на 375 ккал
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1212 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 77,50g | Karb: 95,65g.
Makan Pagi: Цех 85 Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сыр Пармезан (Твердый), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Плов с Курицей. Makan Siang: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Дядя Ваня Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Makan Malam: Простоквашино Йогурт 2,7%, Молочный Гостинец Творог 4%. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|