Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2012
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2012:
|
2947 kkal
|
Lemak: 126,99g | Prot: 52,10g | Karb: 434,00g.
Makan Pagi: Каша Пшенная. Makan Siang: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирог с Капустой, Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Сладкие Шоколадные Конфеты, Трончетто (Мини-Рулет с Натуральными Лесными Ягодами). lagi...
|
|
3541 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|