Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2019
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
2822 kkal
|
Lemak: 103,20g | Prot: 149,05g | Karb: 305,21g.
Makan Pagi: Банан, Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, Pinar Сыр Творожный Labne, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Makan Siang: Морская Капуста, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Bonduelle Маслины без Косточки, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Шоколадница Тирамису, KDV Курица Запеченная, Булгур (Вареный). Camilan/Lainnya: Fine Food Мед Липовый. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maрина1418
|