|
Мне сейчас так хорошо.
Мне нравится питаться чисто и просто. Без заморочек. Овощи, рыба, мясо и каша утром. Меньше ешь - меньше думаешь о еде. Отказаться от ужина - уже не драма, организм одобряет.
Поговорить с собой, объяснить себе, что мусор в еде не поможет выглядеть так, как ты хочешь.
А хочешь лучше, красивее и стройнее.
Кожа чище, взгляд шире.
Много воды, ходьбы и сна. Вот он, секрет счастья и лёгкости внутри. Оказывается, все так просто 🥂
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
791 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 71,62g | Karb: 50,31g.
Makan Pagi: Правдакофе Капучино на Миндальном Молоке, Семушка Миндаль Жареный, ВкусВилл Каша Льняная, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Перекресток Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная), Пава Пава Эскалоп Индейка. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Таежный Сбор Брусника, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
 Komentar
Меньше ешь- меньше думаешь о еде , это как ?😉 все в точности да наоборот. а питание на 900-1000 кал к сожалению влечёт за собой срыв, питаться на постоянной основе так нельзя;(
20 Feb 19 oleh anggota: Dasha111166
|
Даша, спасибо за комментарий) пишу исключительно о себе, про себя и свои ощущения. Принимаю тот факт, что не каждый (ая) со мной согласится )
20 Feb 19 oleh anggota: yddavydova
|
Я поддерживаю , дома нет всякого шлака и нет желания что то сожрать , главное в первое время не срываться , а потом питание идёт как должное . На выходных ездила в гости , все ели че не прибито , а мне не хочется , у меня режим 😂👌🏻
20 Feb 19 oleh anggota: Elenin1
|
К сожалению понимание что чтоб похудеть надо есть, приходит не сразу) мне потребовались годы чтоб понять... но я себя не чувствовала никогда так комфортно, как сейчас, питаясь 1800-2000 кал. Удачи вам)
20 Feb 19 oleh anggota: Dasha111166
|
20 Feb 19 oleh anggota: yddavydova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yddavydova
|