|
Небольшое кардио
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1584 kkal
|
Lemak: 79,43g | Prot: 85,20g | Karb: 132,28g.
Makan Pagi: Бабаевский Элитный 75% Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Три Правила Сырники Творожные по-Домашнему. Makan Siang: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Barilla Пенне Ригате, Индейка Тушеная с Овощами. Makan Malam: У Палыча Торт Ореховый Оригинальный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Сыр Тильзитер, Фарш Индейки (Приготовленный). Camilan/Lainnya: Сельдерей. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 23 jam dan 24 menit, Tidur - 1 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TangroCher
|