Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2035 kkal
|
Lemak: 75,88g | Prot: 68,91g | Karb: 272,18g.
Makan Pagi: Costco 無調味綜合堅果, 米麩抹醬 芝麻口味, 水煮蛋, 統一 瑞穗鮮乳土司. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 雞蛋, 麻油, 雞腿, 炒青椒, 炒韭菜, Nisoro 四川糖醋魚. Camilan/Lainnya: 糖, 湯圓, 樂事 (Lay's) 洋芋片, 芭樂, Costco 奇亞籽. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hbk6216
|