Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1601 kkal
|
Lemak: 45,50g | Prot: 92,98g | Karb: 207,78g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Mangos, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Brokkoli, Lidl Eiweißbrot, Dulano Geflügel-Salami. Makan Malam: Extra Natives Olivenöl, DM Bio Quinoa Dreierlei, REWE Blattspinat, REWE Weiße Riesen-Bohnen, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), REWE Porree, Rosenkohl, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butternut Kürbis, Birkenhof Möhrengemüse, Grüne Brechbohnen, Zucchini, Kohlrabi, Aldi Trauben Kernlos. Camilan/Lainnya: Berliner. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|