|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
853 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 41,27g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Cacahuates, Arándanos, Naranjas (con Cáscara), Nopales, Huevo Frito. Makan Siang: Gamesa Saladitas (8), Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Pepino (Pelado). Makan Malam: Naranjas, Piña. lagi...
|
|
2709 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Rowing - 15 menit, Apple Health - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandragabmc
|