Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1563 kkal
|
Lemak: 59,64g | Prot: 61,42g | Karb: 205,87g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Вареное Яйцо. Makan Siang: Гречка с Мясом, Салат из Пекинской Капусты, Чай с Медом, Вареное Яйцо. Makan Malam: Нежный Йогурт 1,2%, Салат Айсберг, Блинчики, Чай с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Манты. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raukin
|