Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
1306 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 104,83g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: 파프리카, 사과, 닭가슴살, 구운계란, 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드. Makan Siang: 호두, 소와나무 체다치즈, 아몬드, 공기밥, 설렁탕. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jinzkk
|