|
2/19(화) 2,920Kcal [탄123.단120.지86.당40]
*조:사과200.카카오닙스10.원두커피240=180Kcal
*중:삶은계란3개.두유190=340Kcal
*석:돼지수육250.치킨200.소맥1,720=2,400Kcal
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 52 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
2902 kkal
|
Lemak: 85,60g | Prot: 119,63g | Karb: 122,75g.
Makan Pagi: 사과, 아메리카노, Navitas 카카오닙스. Makan Siang: 한미메디케어 서리태97, 삶은 계란. Makan Malam: 마늘, 해찬들 사계절 쌈장, 청양고추, 깍두기, 양념치킨, 생맥주, 소주 소주, 수육. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|