Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2049 kkal
|
Lemak: 188,10g | Prot: 85,78g | Karb: 59,44g.
Makan Pagi: Iogurte Natural (Leite Integral). Makan Siang: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Makan Malam: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Camilan/Lainnya: Tirolez Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Estepe, Tirolez Queijo Parmesão. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romarchese
|