|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1651 kkal
|
Lemak: 102,28g | Prot: 92,99g | Karb: 88,97g.
Makan Pagi: Zucker, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Flohsamenschalen. Makan Siang: Aldi Gänsekeule, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Camilan/Lainnya: Chicken Nuggets, Spiegelei ohne Fett, REWE Knoblauch Dressing, Kirschtomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. lagi...
|
|
3176 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Duduk - 9 jam, Body Pump - 2 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|