|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1534 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 80,40g | Karb: 135,76g.
Makan Pagi: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Dulano Hähnchenbrust, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren. Makan Siang: Garnelensuppe, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero. Makan Malam: Butter, Lidl Eiweißbrot, Käse, Aldi Kochschinken, Rohkost. Camilan/Lainnya: Honig, REWE Schokokeks Zartbitter, Tee, Nusszopf, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Belanja - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|