Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
942 kkal
|
Lemak: 18,04g | Prot: 74,89g | Karb: 118,83g.
Makan Pagi: COTO Queso Blanco Light, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada, Huevo Duro. Makan Siang: Green Life Coliflor, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Frejol Negro, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Makan Malam: Arvejas, Albahaca, Lechuga de Hoja Verde, Dia Palmitos en Trozos, Tomates Cherry, Remolachas (Drenadas, Enlatadas). Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Kiwi, Limonada Baja en Calorías. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AilinSam
|