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Oohhh decepción otra vez arriba de 80
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
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853 kkal
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Lemak: 28,20g | Prot: 41,27g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Cacahuates, Arándanos, Naranjas (con Cáscara), Nopales, Huevo Frito. Makan Siang: Gamesa Saladitas (8), Mayonesa, Dolores Atún en Agua, Pepino (Pelado). Makan Malam: Naranjas, Piña. lagi...
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2709 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Elliptical - 1 jam, Rowing - 15 menit, Apple Health - 15 jam dan 15 menit. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
No te espantes, puede ser retención de líquidos, estreñimiento o que se aproxima tu período. Lo he vivido, desanima, pero hay que ubicarse y no dejar tu alimentación saludable. Un abrazo :)
18 Feb 19 oleh anggota: A de O
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Gracias 👍🏻
Pero eso si ya no me voy a confiar
18 Feb 19 oleh anggota: Sandragabmc
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De acuerdo, lo entiendo, también me ha sucedido 👍😪
18 Feb 19 oleh anggota: A de O
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Animo!!! Cada día puedes recomenzar :)
18 Feb 19 oleh anggota: clau_galvan
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Sejarah Berat Badan Sandragabmc
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