Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2543 kkal
|
Lemak: 140,61g | Prot: 106,27g | Karb: 225,61g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês. Makan Siang: Banana-da-Terra Frita, Cebolas Maduras Cozidas, Queijo Coalho, Seara Steak Burger Angus, Tomates Cereja, Beterrabas, Pepino (com Casca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Cenouras. Makan Malam: Estrogonofe de Carne, Brigadeiro de Colher. Camilan/Lainnya: Panqueca de Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quindim. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan laraacroft
|