Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1677 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 117,46g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Печенье Клубника, Лента Багет Французский, Колбаса Варено-Копченая. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарин, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Makan Malam: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон. lagi...
|
|
2766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ниночк@
|