Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1487 kkal
|
Lemak: 118,15g | Prot: 66,50g | Karb: 38,20g.
Makan Pagi: Madej Wróbel Kiełbasa Krucha z Galaretką, President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Tarczyński Kiełbasa Śląska, Łaciate Śmietanka 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Mlekoma Mascarpone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem. Camilan/Lainnya: Mlekoma Mascarpone, Groszek Groszek Ptysiowy, Wedel Czekolada Karmelove, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, steper - 16 menit, bieżnia-górka - 21 menit, Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|