Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2019
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2019:
|
717 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 55,80g | Karb: 69,34g.
Makan Pagi: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Говяжий Бульон, Салат из Пекинской Капусты, Минтай Запечённый. Makan Malam: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоки Гала. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suleimenovaelen
|