Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1583 kkal
|
Lemak: 60,49g | Prot: 44,66g | Karb: 214,39g.
Makan Pagi: Maxima Latte Macchiato, Orto Mio Gegrillte Paprika, Gekochtes Ei, Putenschinken, Mischkornbrot. Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Grandiso Dessert-Creme mit Sahne Schokolade, Mischgemüse, McDonald's Pommes Frites (Groß). Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam dan 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berenang (Lambat) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|