Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1507 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 100,30g | Karb: 200,02g.
Makan Pagi: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Sarchio Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Mandarino, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Cialda e Cioccolato Bianco. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume Sodo, Zucchine, Pane Integrale, Lattuga. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Broccoli. Camilan/Lainnya: Scotti Gallette di Riso , Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Galbusera Zero Grano Wafer, Conad Noci Sgusciate, Finocchio Crudo, Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Curtiriso Gallette di Riso , Pignolata. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|