Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1210 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 62,42g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: Lindt Lindor Kugeln, Corny Free Kirsche-Joghurt, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Möhren, Harry Eiweißbrot, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Banane, Meine Konfitüre, K-Classic Kernige Haferflocken. Makan Siang: K-Classic Gemüsepfanne Rustikale Art, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Pellkartoffeln. Makan Malam: Meine Konfitüre, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Korovka Wafer Cookies. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadjabiwalzev
|