|
Завтрак. Кофе с молоком, овсянка с творогом и мёдом, хлебец клюквенный.
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
985 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 78,93g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Тунца с Яйцом, Брокколи, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Makan Malam: Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алина К.О
|