Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1250 kkal
|
Lemak: 38,31g | Prot: 85,21g | Karb: 143,04g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Semur Daging, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Bubur Ayam, ABC Saus Sambal, Bakso Ayam, Melon, Pepaya. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vickyjuliazahra
|