|
один из любимых завтраков!) Отруби помогают пищеварению, дарят чувство насыщения. А рыбка, в свою очередь, источник Омега 3. И я могу сказать ей отдельное спасибо. Благодаря ей я имею крепкие ногти(с ними у меня всегда проблема была).
|
 Komentar
Добрый день) А вы сразу начали отруби есть в таком количестве, или вводили по-тихоньку?)
18 Feb 19 oleh anggota: lennnkaaaa
|
Здравствуйте!) Я обычно отруби ем по утрам. С молоком) Как только села на пп, так сразу и начала покупать отруби. Безумно вкусные))
Колличество.. Даже не измеряю. Где-то 5-6 столовых ложек))
18 Feb 19 oleh anggota: Вишnya
|
Понятно) Просто я слышала что из стоит вводить по горсточке, типа потому что скрабируют желудок сильно. А какой марки у вас отруби? Посоветуйте вкусные)
19 Feb 19 oleh anggota: lennnkaaaa
|
Мне нравится марка Лито с морковью. :)
Состав самый щадящий(который я встречала) - отруби пшеничные, морковь сушеная, карбонат кальция (добавка, которая участвует в процессах свертывания крови,регулируя различные внутриклеточные процессы) и соль.
Продается в аптеках. Ну и в некоторых супермаркетах ))
Главное, не нужно ими злоупотреблять:)
19 Feb 19 oleh anggota: Вишnya
|
19 Feb 19 oleh anggota: lennnkaaaa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вишnya
|