Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
2122 kkal
|
Lemak: 85,86g | Prot: 143,14g | Karb: 195,15g.
Makan Pagi: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 크라운 참크래커, 롯데 애플쿠키, 롯데 크런키 (34g), 허쉬 쿠키플러스 카라멜. Makan Siang: 깍두기, 야채 튀김, 제육볶음, 어묵국. Makan Malam: 두유 (칼슘 강화), Cytosport 몬스터밀크. Camilan/Lainnya: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 크라운 참크래커, 하리보 골드베렌. lagi...
|
|
557 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|