Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2012
|
112,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2012:
|
1899 kkal
|
Lemak: 70,20g | Prot: 22,68g | Karb: 313,55g.
Makan Pagi: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты. Makan Siang: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью), Ягодный Пирог. Makan Malam: Виноград (Американского Типа), Яблоко, Рассольник. lagi...
|
|
3755 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Alex_Novosib
|