Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
753 kkal
|
Lemak: 13,89g | Prot: 59,32g | Karb: 102,17g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Makan Siang: Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кукуруза, Куриные Грудки. Makan Malam: Индейка, Шурпа. Camilan/Lainnya: Клементины, Гранат, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nordwin
|