Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1160 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 69,30g | Karb: 148,30g.
Makan Pagi: Omelett oder Rührei, Mangos, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Roggenkrüstchen. Makan Malam: Rotkäppchen Sekt Trocken, Salzkartoffeln, Aldi Bio Sellerie-Salat, Aldi Zanderfilet. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Vanille , McDonald's Cappuccino (Small), Krombacher Radler (Flasche). lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvajanke
|