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So... Heute bin ich 30 km gefahren. Mit der Zeit und der Durchschnittsgeschwindigkeit bin ich unzufrieden. Ich fühle mich ausgepowert. Trotzdem war der Ausritt schön, das schöne Wetter muss man ja genießen.
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
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1313 kkal
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Lemak: 35,48g | Prot: 78,07g | Karb: 78,88g.
Makan Pagi: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Makan Siang: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rama Culinesse, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Oettinger Pils, River Orange 0%. lagi...
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3031 kkal
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Latihan:
Radfahren - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Ich fühle mich immer noch schlapp...
Mir tut der Hintern weh, wird Zeit für einen neuen Sattel!
Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche!
17 Feb 19 oleh anggota: thore72
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Den Hintern spürst du erst morgen richtig. Einen fröhlichen Arbeitstag wünsche ich dir schon mal. 😆
17 Feb 19 oleh anggota: näschen87
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Ach komm, ein Anfang ist gemacht! Das ist doch gut und die Zeit erst mal unwichtig. 👍🚴💨
17 Feb 19 oleh anggota: thu-online
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Ei.... Ein Nachbar! Glück auf von Prosper Haniel. 😊
26 Feb 19 oleh anggota: liane hapunkt
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26 Feb 19 oleh anggota: thore72
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Sejarah Berat Badan thore72
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