Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2012
|
152,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 50,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2012:
|
2455 kkal
|
Lemak: 128,88g | Prot: 99,66g | Karb: 224,13g.
Makan Pagi: Red Delicious Apples. Makan Siang: Hash Brown (from Fresh), Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese, Sausage Patty. Makan Malam: Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. lagi...
|
|
4941 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TAIC69
|