Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1313 kkal
|
Lemak: 35,48g | Prot: 78,07g | Karb: 78,88g.
Makan Pagi: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk. Makan Siang: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rama Culinesse, Freshona Gehackte Tomaten, Zwiebeln, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Oettinger Pils, River Orange 0%. lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Radfahren - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thore72
|