|
👍🏻
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1549 kkal
|
Lemak: 83,98g | Prot: 66,65g | Karb: 129,59g.
Makan Pagi: Alpro Soya Go On, Melvita Agave Siroop. Makan Siang: Olijfolie, Jumbo Paneermeel Kruiden, Geitenkaas, Macarons, AH Spekkoek Pandan, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, De Molenhoeve Ciabatta, Slagroom, Scone. Makan Malam: Galbani Mozzarella, Cherrytomaten, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Camilan/Lainnya: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Hema Landeitjes. lagi...
|
|
2618 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Mengemudi - 2 jam, Bak Mandi - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daan1306
|