|
Ompa alaston olo, kun jouduin viemään aktiivisuusrannekkeen eilen huoltoon 😱 Tämä viikko mennyt kurssilla eli ruoka- ja liikuntarutiineista on poikettu. Voi olla, että vaaka vähän kettuilee, kun sille seuraavan kerran hyppään 😆
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
2290 kkal
|
Lemak: 77,99g | Prot: 55,81g | Karb: 302,43g.
Makan Pagi: Somersby Apple Cider, Auran Vegaani Majoneesi, Makula Vegeciabatta. Makan Siang: Heinz Tomaatti Ketsuppi, UniCafe Soijabolognese, Fazer Amica Kierrepasta. Makan Malam: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Heinz Tomaatti Ketsuppi, UniCafe Soijabolognese, Fazer Amica Kierrepasta. Camilan/Lainnya: Fazer Marianne Maitosuklaa, Omenat (Gala), Banaanit. lagi...
|
|
833 kkal
|
Latihan:
Yoga Flow - 1 jam dan 15 menit, Bodycombat - 1 jam, Google Fit - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
|