Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1655 kkal
|
Lemak: 49,91g | Prot: 91,51g | Karb: 213,88g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Sla, Vandemoortele Yogorette, Witte Rijst, Chili Con Carne met Bonen. Makan Malam: Royco Minute Soup Asperges, Bruine Boterham, Sardientjes in Tomatensaus. Camilan/Lainnya: Imperial Vanille Pudding, Clean Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|