|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 72,24g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草維錠. Setelah Sarapan: 低脂牛奶, 蓮霧. Sebelum Makan Siang: 蓮霧. Makan Siang: 煮熟的椰菜花（新鮮）, Costco 無骨牛小排, 高麗菜. Setelah Makan Siang: 櫻桃. Sebelum Makan Malam: 藍莓. Makan Malam: 21風味館 四季春冰茶, 21風味館 香脆炸雞. Setelah Makan Malam: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 0813mimi
|