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Nachdem ich neue Reifen aufgezogen hatte, wurde es nur ein kleiner Ausritt. Ist mir schwer gefallen, da ich seit 7 Monaten nicht mehr gefahren bin. Aber der Anfang ist geschafft!
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
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1463 kkal
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Lemak: 13,52g | Prot: 69,76g | Karb: 125,42g.
Makan Pagi: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Wasa Mjölk, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Culinea Spätzle Rindfleisch Pfanne, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: River Orange 0%, Oettinger Pils. lagi...
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2639 kkal
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Latihan:
Radfahren - 51 menit, Istirahat - 16 jam dan 39 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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 Komentar
Danke an die, die mich unterstützen!
Aber ca. 19 Kilometer in ca. 52 Minuten ist für mich nur ein schwaches Ergebnis.
Ich will wieder schneller werden.
Ich musste so lange aussetzen, nachdem ich im Sommer 2018 mit dem Rad auf die Fresse geflogen bin.
Bis zum Anfang des Sommers möchte ich wieder richtig fit auf dem Fahrrad sein!
Lieben Gruß @ All!
16 Feb 19 oleh anggota: thore72
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Sejarah Berat Badan thore72
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