|
Ужин: два блина с творогом и бананом
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1258 kkal
|
Lemak: 26,42g | Prot: 64,45g | Karb: 195,07g.
Makan Pagi: Чай, Ашан Персик Сушеный, Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Makan Siang: Каждый День Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Майонез, Морковь, Батон, Уха, Каждый День Зефир Ванильный. Makan Malam: Банан, Каждый День Творог 5%, Блины на Молоке, Чай. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Membaca - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|