|
завтрак 290/13/17/17
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1775 kkal
|
Lemak: 91,33g | Prot: 66,29g | Karb: 181,96g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Буженина. Makan Siang: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре, SPAR Сочень с Творогом, Компот Ягодный, Мегамарт Оливье с Ветчиной. Makan Malam: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Rich Яблочный Сок, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, РИФ Омуль Холодного Копчения, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Чай с Молоком. lagi...
|
|
3589 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 20 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Belanja - 3 jam, Memasak - 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|