Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2019
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2019:
|
1381 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 48,79g | Karb: 134,03g.
Makan Siang: AH Kipfilet Pittig, Hooglanders Ossewit (Niervet), Avocado, Gekookt Ei, AH Speciaal Brood Eiwitrijk. Makan Malam: Tijm, Monini Druivenpitolie, AH Zoete Aardappel, Jumbo Kastanje Champignons. Camilan/Lainnya: AH Biologische Volle Kwark, Lekker Puur Dadel & Notenmix, Möller's Levertraan Naturel. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|